Relaciones sanas Secrets

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Por otro lado, cabe destacar que los estudios sobre cómo afecta la baja autoestima a la relación de pareja son siempre reveladores. Sabemos que la satisfacción, la estabilidad y la calidad del compromiso entre dos personas depende de la buena salud de esta dimensión psicológica.

Son conductas muy destructivas, ya que no podemos rellenar nuestros huecos emocionales a costa de los demás. Son heridas que debemos sanar uno mismo, y con toda la ayuda que sea posible. Es esencial que podamos trabajar la asociación entre la baja autoestima y relaciones de pareja.

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Miedo al rechazo: La baja autoestima puede generar un temor constante al abandono o rechazo, lo que dificulta la apertura y la intimidad en la pareja.

Al remaining, la terapia brinda estrategias personalizadas que pueden adaptarse a las necesidades individuales de cada persona, ayudando a construir resiliencia y habilidades de afrontamiento.

La baja autoestima no es simplemente sentirse triste o insatisfecho ocasionalmente, es esa voz inside constante que nos dice que no somos lo suficientemente buenos, inteligentes o merecedores de amor.

Por otro lado, cabe destacar que los estudios sobre cómo afecta la baja autoestima a la relación de pareja son siempre reveladores. Sabemos que la satisfacción, la estabilidad y la calidad del compromiso entre dos personas depende de la buena salud de esta dimensión psicológica.

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Una pareja que se sustente en la necesidad suele finalizar. La dependencia here destruye tanto a la persona que la sufre como a los demás. Al ultimate, toda relación de pareja debe basarse en pilares sanos y constructivos, como es el propio amor.

No soportará que la otra persona pueda tener contacto con los demás. Ese tipo de sentimientos puede llevarle incuso a la violencia o al abuso. Es esencial tener muy en cuenta la asociación entre la baja autoestima y relaciones de pareja.

A pesar de ello, uno puede estar envuelto durante décadas e incluso una vida entera con ese alambre psicológico a su alrededor sufriendo lo indecible. Miedo, inseguridad, necesidad de ser protegido, fluctuaciones en la confianza, hipersensibilidad… Las dimensiones psicológicas que se adhieren en la persona con una autoestima débil y fragmentada pueden ser muy variadas, pudiéndose resumir a su vez en una sola: infelicidad.

La autocompasión se trata de tratarte a ti mismo con amabilidad, cuidado y comprensión. Si bien nuestras creencias limitantes pueden hacernos más propensos a juzgarnos a nosotros mismos en lugar de cuidarnos a nosotros mismos, participar en ejercicios de autocompasión puede ayudarnos a cambiar nuestra forma de pensar.

– Evitar participar en actividades o en eventos por miedo a fracasar o a no sentirnos aceptados.

Recuerda que este artículo es informativo y no reemplaza la opinión ni el diagnóstico de un profesional. Si sientes que necesitas apoyo o asesoramiento, no dudes en contactar con un profesional capacitado para recibir la ayuda adecuada.